Promo Gratis Oriflame September

Penampakan Tas dan Dompet seri Batik Chic for Oriflame

Ada kabar gembira ! Kini pendaftaran menjadi member Oriflame CUMA 9900 rupiah saja. Promo ini hanya berlaku dari tanggal 25 Agustus 2014 sampai 30 September 2014. Setelah anda mendaftar menjadi member Oriflame, lalu belanja sebesar 200ribu (harga member) maka anda akan mendapatkan Oriflame Beauty Wonder Balm seharga 89000 secara GRATIS.

Kemudian di Oriflame ada yang namanya Welcome Program atau yang biasa di singkat WP. Welcome Program ini yaitu pemberian hadiah kepada konsultan baru setelah berhasil mengumpulkan poin sebesar 100 poin per bulan pada bulan ke-1, ke-2, dan ke-3 setelah nama anda terdaftar sebagai konsultan Oriflame dan WP ini HANYA berlaku KHUSUS untuk member baru. Untuk saat ini, yaitu tanggal 25 Agustus 2014 sampai 30 September 2014 ada promo hadiah Welcome Program. Hadiah Welcome Program normal dapat anda baca penjelasannya disini. Berikut ini penjelasan promo Welcome Program :

Promo Welcome Program 1

Ini adalah hadiah bagi anda yang meraih kualifikasi wp 1, yaitu dengan cara mengumpulkan 100 poin dengan waktu 30 hari sejak anda terdaftar sebagai konsultan Oriflame. Lumayan nih hadiahnya, parfum seharga 249ribu bisa di dapet secara gratis. Jadi di bulan pertama gabung, anda mendapatkan keuntungan langsung dari penjualan dan parfum gratis ini.

Promo Welcome Program 2

Selanjutnya ada Welcome Program 2, bagaimana caranya ? Yaitu dengan mengumpulkan minimal 100 poin di bulan kedua setelah anda terdaftar sebagai konsultan Oriflame. WP 2 ini berlaku apabila WP 1 tercapai, apabila WP 1 tidak tercapai atau hangus berarti WP 2 tidak berlaku. Hadiah untuk WP 2 ini yaitu Batik Chic Wallet for Oriflame seharga 398ribu secara GRATIS !

Setelah WP 2 tercapai dan masuk ke bulan tiga anda mengumpulkan 100 poin kembali maka anda memperoleh hadiah Batik Chic Bag for Oriflame senilai 649ribu secara GRATIS loh. Tapi ingat, WP 3 ini dapat dilaksanakan apabila WP 2 tercapai.

Promo Welcome Program 3

Cara daftarnya tinggal scan KTP dan bayar biaya pendaftaran CUMA 9900. Biaya pendaftaran ini berlaku SELAMA 25 Agustus - 30 September 2014 saja ! :)   

Belum jelas ? Coba pahami gambar ini : (klik pada gambar untuk memperbesar)

Mau tanya ? Hubungi :

Facebook    : www.facebook.com/fatah29

Twitter         : @fatah29_

SMS            : 089671995017

Read More

Air Kelapa untuk Olahraga dan Menurunkan Kolesterol

Dari hasil penelitian beberapa tahun terakhir ini ditemukan fakta bahwa air kelapa mengandung banyak elektrolit (mineral). Jika Anda belum tahu apa itu elektrolit, elektrolit adalah mineral yang berguna mengganti cairan tubuh (hidrasi) tubuh manusia.

Selain itu dilaporkan dalam penelitian yang senada, elektrolit juga berguna dalam menjaga tingkat keasaman darah, yang dapat memberikan manfaat kesehatan mengelola kontraksi otot.

Tidak ketinggalan, air kelapa juga disebut sebagai cairan yang memiliki kandungan kalium yang tinggi. Dimana dapat kalium sendiri dapat mendukung kesehatan otot pada umumnya dan kesehatan otot jantung pada khususnya.

Berikut beberapa manfaat dari air kelapa yang sudah pernah diteliti sebelumnya :

1. Air Kelapa dan Berolahraga
Sebuah studi yang diterbitkan di The Southeast Asian Journal of Tropical Medicine and Public Health tahun 2007 meneliti 10 laki-laki sehabis berolahraga. Dalam penelitian tersebut dibagi menjadi 4 kelompok;  

• Kelompok pertama hanya mengkonsumsi air biasa,
  
• Kelompok kedua mengkonsumsi minuman elektrolit
  
• Kelompok keempat mengkonsumsi air kelapa yang memiliki kandungan banyak natrium
  

Setelah pemeriksaan, 2 jam kemudian terlihat bahwa proses pengembalian cairan paling tinggi dan baik didapati pada air kelapa yang memiliki kadar natrium tinggi, diikuti kemudiannya oleh kelompok yang mengkonsumsi minuman elektrolit. 

2. Air Kelapa dan Kolesterol

Sebuah penelitian dilakukan pada tahun 2008 oleh para peneliti dari Food and Chemical Toxicology, mengemukakan bahwa air kelapa mempunyai efek dalam pengobatan kolesterol. Penelitian dilakukan dengan membandingkan obat untuk kolesterol (lovastatin) dengan air kelapa pada seekor mencit.

Setelah 45 hari terlihat bahwa pada kedua kelompok terjadi penurunan jumlah kadar LDL (kolestrol jahat) dan peningkatan kadar HDL (kolestrol baik). Namun penelitian ini tidak melakukan pemeriksaan pada pasien dengan dasar penyakit kolestrol tinggi.

Air kelapa yang kaya akan elektrolit dapat membantu untuk menggantikan cairan yang keluar saat kita berolahraga, saat kita kepanasan dan saat kita merasa haus. Tidak ketinggalan rasa dari air kelapa itu sendiri yang menyegarkan, dapat menjadi pilihan favorit Anda untuk salah satu sumber cairan yang sehat untuk tubuh Anda.

 

Sumber 

Read More

Makan Kacang Turunkan Kadar Kolesterol

Mengonsumsi kacang berkaitan dengan perbaikan dari kadar kolesterol darah berdasarkan data analisis dari 25 penelitian yang dipublikasikan pada bulan Mei 2010 di dalam Archives of Internal Medicine.

“Intervensi diet untuk menurunkan kadar kolesterol darah dan memodifikasi kadar lipoprotein darah merupakan ujung tombak dari pencegahan dan terapi penyakit jantung koroner,” merupakan kalimat pembuka dalam artikel ini.

“Saat ini, konsumsi kacang guna menurunkan kolesterol merupakan fokus para peneliti karena  potensi mereka untuk mengurangi risiko penyakit jantung koroner dan menurunkan kadar lemak darah. Penurunan kadar kolesterol darah dalam hal ini dikarenakan nutrisi yang unik yang terkandung di dalam kacang. Kacang kaya akan protein nabati, lemak (asam essensial tidak jenuh), serat, mineral, vitamin, dan komponen lainnya seperti antioksidan dan phytoesterols.

Joan Sabaté, M.D., Dr.P.H., dari Universitas Loma Linda  California dkk, mengumpulkan data primer dari hasil penelitian yang melibatkan konsumsi 25 jenis kacang pada tujuh kota serta 583 partisipan wanita maupun pria yang memiliki kadar kolesterol tinggi maupun normal. Semua penelitian ini membandingkan antara grup kontrol dan grup yang mengonsumsi kacang, partisipan tidak meminum obat penurun kolesterol.

Partisipan dalam penelitian ini mengonsumsi sekitar 67 gram kacang per hari. Konsumsi kacang dalam jumlah 67 g/hari berkaitan dengan penurunan rata-rata 5.1% konsentrasi kolesterol total, 7.4% penurunan LDL atau kolesterol ‘jahat’, serta 8.3% perubahan dalam rasio LDL/HDL. Sebagai tambahan, konsumsi kacang juga dapat menurunkan kadar trigliserida sekitar 10.2% bagi individu dengan hipertrigliserida (minimal 150 mg/dl).

Efek dari konsumsi kacang ini memang sangat tergantung dari jumlah kacang yang dikonsumsi. Perbedaan tipe kacang tidak mempengaruhi efeknya pada kadar kolesterol darah. Efek konsumsi kacang memodifikasi kadar kolesterol LDL-C serta Indeks Massa Tubuh.

Hail ini menunjang kesimpulan yang menunjukkan bahwa kacang dapat digunakan sebagai terapi intervensi untuk memperbaiki kadar kolesterol darah. Meningkatkan konsumsi kacang diharapkan dapat menurunkan kadar kolesterol darah (paling tidak dalam waktu singkat) dan memiliki potensi untuk menurunkan risiko penyakit jantung koroner.

 

Sumber 

Read More

Beras Merah dan Anti-Stroke

Perlu kita ketahui beras merah dan anti stroke mempunyai keterkaitan. Suatu studi di Universitas Negara Bagian Lousiana, AS, menemukan bahwa minyak dedak dari beras merah bisa menurunkan kolesterol jahat pada tubuh. Manfaat kesehatan dari beras merah adalah seratnya, secangkir beras merah mampu menyediakan 14% setiap hari. Serat ini telah terbukti menurunkan kolesterol tinggi, juga menghambat aterosklerosis. Serat beras merahpun berperan dalam mengontrol tinggi gula darah, sehingga menjadi pilihan terbaik bagi penderita diabetes.

Menurut riset Dr. Rui Hai Liu dari Universitas Cornell, seperti halnya buah-buahan dan sayuran, beras merah juga mengandung fenolik, salah satunya zat antioksidan yang mampu menghambat radikal bebas pemicu kanker. Angka aktivitas antioksidan beras merah menurut hasil riset tersebut adalah 56, sementara brokoli 80, bayam 81, apel 98, pisang 65, jagung 181, dan gandum77.

Magnesium, yang terkandung dalam beras merah, menurut beberapa studi mampu menurunkan keakutan asma, menurunkan tekanan darah tinggi, menurunkan frekuensi migran, dan menurunkan risiko serangan jantung serta stroke. Magnesium yang ada diberas merah membantu mengatur irama saraf dan otot dengan menyeimbangkan aksi kalsium. Magnesium juga perlu untuk kesehatan tulang. Secangkir beras merah akan memberi anda 21 persen keperluam sehari-hari akan magnesium.

Penelitian lain dari Harvard yang dimuat di dalam Rchives of Internal Medicine menyebutkan, beras merah merupakan pilihan yang lebih sehat bagi penderita kolesterol dan diabetes karena menaikan gula darah secara perlahan. Pengetahuan mengenai manfaat beras merah untuk diabetes memang bukan hal baru, namun hingga kini nasi putih masih jadi favorit banyak orang. Dalam sebuah penelitian terhadap 200.000 orang diketahui, mereka yang makan nasi putih memiliki risiko diabetes 17 persen lebih tinggi dibanding yang jarang makan nasi.

Sebaliknya orang yang makan beras merah risiko terkena diabetes turun hingga 11 persen. Konsumsi bahan pangan yang tinggi serat berhasil menurunkan risiko diabetes karena dapat menurunkan level gula darah dan insulin serta mengurangi risiko progresi buruknya toleransi glukosa ada diabetes tipe 2. Beras merah kaya serat dan menghasilkan energi secara bertahap. Karena itu, para ahli menyerukan agar 70 persen kebutuhan karbohidrat kita dipenuhi oleh beras merah.

Sumber 

Read More

8 Tips Alami Kontrol Tekanan Darah

Untuk penderita tekanan darah tinggi, minum obat saja tidak cukup untuk mengontrol tekanan darah. Yang lebih penting adalah mengubah diet dan gaya hidup. Simak tips-tips mengontrol tekanan darah di bawah ini:

 

1. Turunkan berat badan Anda

Memiliki bobot dan lemak yang berlebih terutama di area pinggang dapat meningkatkan risiko hipertensi. Menurunkan berat badan yang berlebih juga akan membantu metabolisme obat hipertensi menjadi lebih efektif.

• Pria memiliki risiko jika memiliki lingkar pinggang >91 cm
• Wanita memiliki risiko jika memiliki lingkar pinggang >81 cm

2. Olahraga rutin

Aktivitas fisik rutin, setidaknya 30-60 menit sehari, dapat menurunkan tekanan darah Anda hingga 4-9 mmHg. Berkonsultasilah dengan dokter mengenai program olahraga yang tepat bagi Anda. Mulailah dari aktivitas fisik yang ringan misalnya: jalan santai 30 menit setiap harinya.

3. Diet dan pola makan yang sehat

Konsumsi makanan yang tinggi serat seperti gandum, sayur dan buah dapat menurunkan kadar lemak jenuh, kolesterol dan tekanan darah Anda hingga 14mmHg. Selain itu, potassium juga dapat mengurangi efek sodium terhadap tekanan darah. Anda dapat memperoleh asupan potassium dari sayur dan buah.

4. Kurangi sodium dalam pola makan Anda

Pengurangan sodium, bahkan dalam jumlah yang kecil, dapat mengurangi tekanan darah Anda hingga 2-8mmHg. Batasi asupan sodium hingga kurang dari 2300mg/hari. 

5. Batasi konsumsi alkohol

Jika Anda mengkonsumsi alkohol dalam jumlah yang berlebih, lebih dari 1 gelas/hari pada pria & wanita >65 tahun dan lebih dari 2 gelas/hari pada pria & wanita <65 tahun, dapat berpotensi untuk meningkatkan tekanan darah Anda 2-4mmHg. 

6. Hindari rokok

Nikotin yang terkandung di dalam rokok dapat meningkatkan tekanan darah Anda hingga >10mmHg, 1 jam pasca merokok. Jika Anda merokok sepanjang hari, tentu tekanan darah Anda akan senantiasa tinggi. Hindari juga menjadi perokok pasif. 

7. Kurangi konsumsi kafein

Konsumsi minuman yang mengandung kafein dapat berisiko untuk meningkatkan tekanan darah. Meskipun bervariasi setiap individu, tetapi konsumsi kafein secara reguler dapat meningkatkan tekanan darah Anda 5-10 mmHg.

8. Hindari stres

Stres atau kecemasan dapat secara temporer meningkatkan tekanan darah. Langkah paling awal untuk mengatasi stres adalah:

• Ketahui penyebab Anda stres (stressor)
• Mencari solusi dari stressor
• Jika Anda tidak dapat mengetahui penyebab Anda stress,
• Relaksasilah sejenak,
• Lakukan yoga, olahraga, ibadah atau aktivitas yang membuat Anda rileks
• Berbicara dengan teman dekat atau berkonsultasilah dengan psikolog.

Sumber 

Read More